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Assim, como quem não quer nada, sorrateiramente, invadindo minha vida (será que em algum momento já a deixou?), meus hábitos, saltando pelo teclado, eis que retorna o vilão de sempre.

Triglicérides.

Acontece que ontem, num agradabilíssimo proseio, fui retomado pelas preocupações (que nunca deveriam ter me deixado) com triglicérides, colesterol, sobrepeso et caterva.

Acerca desse assunto, já passei pela crise da TPM; pela fase do suicídio; pela convicta negação; pelo desânimo generalizado; pela invencionice própria e, por fim, pelo triste conformismo.

E, é lógico, apesar de tudo que disse detalhadamente nos links aí de cima, OBVIAMENTE acabei largando mão de tudo e optando por viver a vida. Mas, apesar das raras (e gentis) opiniões contrárias, convenhamos: tô ficando velho (de corpo, mas não de alma – e de molecagem). E, ao contrário dos bons vinhos,  isso não melhora com o tempo…

Então resta-me voltar à fase do triste conformismo – já sabendo que os humoristas de plantão voltarão à carga (em especial os copoanheiros Paulo, Evandro, Zé Luiz, Marcelo e Bicarato).

Assim, mais como um lembrete de mim para mim mesmo, retranscrevo novamente outra vez a parte final de meu último post sobre triglicérides (de quase dois anos atrás):

E o que vem a ser essa merda esse distúrbio? Caracteriza-se pelo aumento das taxas sanguíneas de triglicérides, o que pode formar placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias, dificultando a circulação. Normalmente está associado a um aumento das taxas de colesterol sanguíneo (jura?).

Então segue abaixo uma orientação dietética (mas lembrem-se de procurar um médico de verdade!):

Alimentos proibidos:
– açúcar, mel, doces, sorvetes, gelatinas; (ouch!)
– pudim, compotas, frutas secas e cristalizadas; (nem gosto de compotas…)
– roscas, tortas, balas, biscoitos, chocolates; (hmmm… chocolate…)
– massas como: lasanha, caneloni, ravióli; (passo muito bem sem nada disso!)
– pizzas; (CUMÉQUIÉ???)
– farinhas (mandioca, milho, trigo, aveia); (ainda tô pensando nas pizzas…)
– refrigerantes; (fácil, fácil!)
– bebidas alcoólicas. (NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÕOOOO!!!!!)

Alimentos restringidos:
– bolachas de água e sal, de água e torradas; (tá me achando com cara de papagaio?)
– batata, mandioca, beterraba, arroz, macarrão, milho verde; (suuuuuper legal…)
– feijão, ervilha, soja, lentilha, vagem. (será que “feijoada” pode ser considerado “feijão”?)

Alimentos permitidos:
– leite desnatado, café, chá, suco de frutas; (ipi. ipi. hurra.)
– queijos; (tá certo que sou filho de mineiro, mas péralá, né!)
– carnes magras; (sem a gordurinha? que graça tem?)
– óleo vegetal em pouca quantidade; (deve ser pra não ranger…)
– frutas; (que outras frutas existem no mundo além de banana, maçã e laranja?)
– verduras e legumes. (e agora tá me achando com cara de coelho…)

Recomendações:
– utilizar adoçante no lugar do açúcar; (prefiro amargo àquela coisinha insossa)
– praticar exercícios físicos regularmente. (vai esperando, então…)

E apesar de tudo, sim, voltamos aos exercícios físicos. Eu e meu ferido ego.

E não, não trabalhamos com remédios.

Resta somente a força de vontade.

E a teimosia (turronice?) deste taurino que vos tecla…